Titre:jygoal, devenez ce footeux dont les cages se souviennent !
La description :entrainements contactez-nous ! select page devenez ce footballeur dont les cages et les supporters se souviennent ! bienvenue sur jygoal le football est peut-être le plus exigeant de tous les sports....
Server:Apache...
X-Powered-By:PHP/5.6.30
L'adresse IP principale: 83.136.252.107,Votre serveur United Kingdom,London ISP:Sigmatic Oy TLD:fr Code postal:gb
Ce rapport est mis à jour en 29-Jul-2018
Created Date: | 2017-08-04 |
Changed Date: | 2017-08-06 |
Expires Date: | 2018-04-08 |
Geo IP vous fournit comme la latitude, la longitude et l'ISP (Internet Service Provider) etc. informations. Notre service GeoIP a trouvé l'hôte jygoal.fr.Actuellement, hébergé dans United Kingdom et son fournisseur de services est Sigmatic Oy .
Latitude: | 51.508529663086 |
Longitude: | -0.12574000656605 |
Pays: | United Kingdom (gb) |
Ville: | London |
Région: | England |
ISP: | Sigmatic Oy |
domaine | Titre |
---|---|
jygoal.fr | jygoal, devenez ce footeux dont les cages se souviennent ! |
dontbeevil.fr | dont be evil | le référencement vu par tiger |
isabeau.fr | isabeau - tout ce dont un homme a besoin ! |
nicolaslefebvre.fr | nicolaslefebvrefr - Dont forget me mama africa |
hardloop.com | hardloop.fr - créez l'aventure dont vous rêvez |
mo-gerzat.fr | association caritative dont le but est l'insertion par le travail de personnes v |
misstagua.com | misstagua.com : les conseils dont vous avez besoin sont ici ! |
asso-torcol.fr | torcol, association de protection de la faune, de la flore et des milieux dont i |
bocacyhojykyfoyy.cba.pl | life of pi essays on storytelling training programs i dont want to do my homewor |
ateria-terrasse.com | ateria - la terrasse de mobil home dont vous rêvez ! |
photo-hdr.com | photo hdr tutoriel, formation tout ce dont vous avez besoin |
ticketfleetpro.fr | carte carburant ticket fleet pro acceptée dans + de 2400 stations dont e.leclerc |
carte-carburant-edenred.fr | carte carburant ticket fleet pro acceptée dans + de 2400 stations dont e.leclerc |
carte-carburant-pack-mobilite.fr | carte carburant ticket fleet pro acceptée dans + de 2400 stations dont e.leclerc |
itmentreprises.fr | devenez mousquetaires |
Les informations d'en-tête HTTP font partie du protocole HTTP que le navigateur d'un utilisateur envoie à appelé Apache contenant les détails de ce que le navigateur veut et acceptera de nouveau du serveur Web.
Content-Length: | 10804 |
Content-Encoding: | gzip |
X-Powered-By: | PHP/5.6.30 |
Vary: | Accept-Encoding |
Server: | Apache |
Connection: | close |
Link: | |
Date: | Sun, 29 Jul 2018 11:56:06 GMT |
Content-Type: | text/html; charset=UTF-8 |
soa: | ns0.dnsmadeeasy.com. dns.dnsmadeeasy.com. 2008010102 43200 3600 1209600 180 |
ns: | ns2.dnsmadeeasy.com. ns3.dnsmadeeasy.com. ns0.dnsmadeeasy.com. ns4.dnsmadeeasy.com. ns1.dnsmadeeasy.com. |
ipv4: | IP:83.136.252.107 ASN:202053 OWNER:UPCLOUD, FI Country:FI |
mx: | MX preference = 10, mail exchanger = smtp.jygoal.fr. |
entrainements contactez-nous ! select page devenez ce footballeur dont les cages et les supporters se souviennent ! bienvenue sur jygoal le football est peut-être le plus exigeant de tous les sports. dans le jeu moderne (à n’importe quel niveau), l’entraînement technique et le conditionnement physique sont essentiels. peu de sports sont pratiqués sur un espace de jeu aussi vaste, sur un période aussi longue et sans temps de repos réguliers. les joueurs couvrent 8 à 12km pendant un match en moyenne, comprenant 24% de marche, 36% de jogging, 20% de course, 11% de sprint, 7% en déplacement vers l’arrière et 2% en mouvement en possession de la balle (1). les joueurs de football se doivent d’avoir une excellente endurance avec une vo2max entre 55 et 70 ml/kg/min chez les pros (2,3). le jeu se joue à une intensité moyenne proche du seuil de lactate , soit environ 80 à 90% de la fréquence cardiaque maximale (4,5). quelle est l’importance d’un bon entrainement d’endurance au football ? plus la capacité aérobique d’un joueur est élevée, plus il est en mesure de couvrir de grandes distances lors d’un match (5,6). une meilleure endurance augmentera le nombre de sprints réalisés dans un jeu (7). en améliorant la vo2max des jeunes joueurs de football de 11% sur une période de 8 semaines, une augmentation de 20% de la distance totale parcourue pendant le match de compétition s’est manifestée, avec une augmentation de 23% des engagements avec le ballon et une augmentation de 100% du nombre de sprints effectués par chaque joueur (5) ! ressources : (1) reilly t (ed) (1996) science and soccer. chapman & hall, london, 2564 (2) bangsbo j. the physiology of soccer with special reference to intense intermittent exercise. acta physiol scand 1994;150:615 3) bangsbo j, nrregaard l, thorse f. activity profile of competition soccer. can j sport sci 1991;16:1106 4) reilly t . physiological profile of the player. in: ekblom b, ed. football (soccer). london: blackwell, 1994:7895. 5) helgerud j, engen lc, wisloff u, et al. aerobic endurance training improves soccer performance. med sci sports exerc 2001;11:192531. qu’en est-il des autres formes d’entrainement ? l’entrainement de résistance joue maintenant un rôle majeur dans le football. cependant, soulever des poids avec une approche traditionnelle type «3 séries de 10 répétitions» n’est pas un moyen efficace de s’entrainer pour le foot. le football exige un équilibre de puissance explosive et d’endurance musculaire. certains joueurs se focalisent sur dne augmentation de leur masse maigre, mais ils devraient se concentrer sur la un entrainement de puissance spécifique au football. l’entrainement musculaire pour le football contribue également à corriger les déséquilibres musculaires. les joueurs de football ont souvent de puissants quadriceps au détriment de leurs ischio-jambiers, un plan d’entrainement bien établi peut venir résoudre ce problème et prévenir de futures blessures. les sections que nous aborderons couvriront toutes les aspects importants de l’entrainement physique du football. l‘entrainement de force et de l’endurance y seront traités en profondeur, ainsi que les sessions de vitesse et d’agilité, de flexibilité, les réchauffement et la récupération. 5 exercices pour améliorer votre puissance de frappe entrainements c'est le premier entrainement de la saison, tous les nouveaux et anciens joueurs arrivent sur le terrain. l'entraîneur laisse tomber un paquet de ballons de foot neufs et tout le monde en attrape un et se dirige vers le but. quelle est la première chose que chaque... read more améliorer sa vitesse, crucial pour un footballeur ! quel que soit le niveau, la vitesse est un facteur qui permet de séparer les joueurs exceptionnels des joueurs de foot moyens... oui, on peut être un très bon footballeur lent et compenser avec une très bonne technique, mais force est d'admettre que la vitesse offre... la vidéothèque jygoal - 2016 - tous droits réservés - mentions légales
http://jygoal.fr/exercices-puissance-frappe/
http://jygoal.fr/contact/
http://jygoal.fr/ameliorer-sa-vitesse-crucial-pour-un-footballeur/
http://jygoal.fr/category/entrainements/
http://jygoal.fr/informations-legales/
sportingfutsal.fr
musculation-online.fr
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
%%
%% This is the AFNIC Whois server.
%%
%% complete date format : DD/MM/YYYY
%% short date format : DD/MM
%% version : FRNIC-2.5
%%
%% Rights restricted by copyright.
%% See https://www.afnic.fr/en/products-and-services/services/whois/whois-special-notice/
%%
%% Use '-h' option to obtain more information about this service.
%%
%% [2600:3c03:0000:0000:f03c:91ff:feae:779d REQUEST] >> jygoal.fr
%%
%% RL Net [##########] - RL IP [#########.]
%%
domain: jygoal.fr
status: ACTIVE
hold: NO
holder-c: ANO00-FRNIC
admin-c: ANO00-FRNIC
tech-c: C42824-FRNIC
zone-c: NFC1-FRNIC
nsl-id: NSL14282-FRNIC
registrar: DOMEINWINKEL B.V.
Expiry Date: 04/08/2018
created: 04/08/2017
last-update: 06/08/2017
source: FRNIC
ns-list: NSL14282-FRNIC
nserver: ns0.dnsmadeeasy.com
nserver: ns1.dnsmadeeasy.com
nserver: ns2.dnsmadeeasy.com
source: FRNIC
registrar: DOMEINWINKEL B.V.
type: Isp Option 1
address: Willmemstraat 15
address: 4811 AJ Breda
country: NL
phone: +33 768200188
e-mail: domains@domeinwinkel.nl
website: domeinwinkel.hosting
anonymous: NO
registered: 04/08/2016
source: FRNIC
nic-hdl: ANO00-FRNIC
type: PERSON
contact: Ano Nymous
remarks: -------------- WARNING --------------
remarks: While the registrar knows him/her,
remarks: this person chose to restrict access
remarks: to his/her personal data. So PLEASE,
remarks: don't send emails to Ano Nymous. This
remarks: address is bogus and there is no hope
remarks: of a reply.
remarks: -------------- WARNING --------------
registrar: DOMEINWINKEL B.V.
changed: 26/01/2017 anonymous@anonymous
anonymous: YES
obsoleted: NO
eligstatus: ok
eligdate: 26/01/2017 09:51:02
source: FRNIC
nic-hdl: C42824-FRNIC
type: ORGANIZATION
contact: CatchTiger
address: Willemstraat 15
address: 4811AJ Breda
country: NL
phone: +31 762600214
e-mail: info@catchtiger.com
registrar: DOMEINWINKEL B.V.
changed: 27/08/2016 nic@nic.fr
anonymous: NO
obsoleted: NO
eligstatus: ok
eligsource: REGISTRAR
eligdate: 27/08/2016 10:38:52
source: FRNIC
REFERRER http://www.nic.fr
REGISTRAR AFNIC
SERVERS
SERVER fr.whois-servers.net
ARGS jygoal.fr
PORT 43
TYPE domain
RegrInfo
DISCLAIMER
%
% This is the AFNIC Whois server.
%
% complete date format : DD/MM/YYYY
% short date format : DD/MM
% version : FRNIC-2.5
%
% Rights restricted by copyright.
% See https://www.afnic.fr/en/products-and-services/services/whois/whois-special-notice/
%
% Use '-h' option to obtain more information about this service.
%
% [2600:3c03:0000:0000:f03c:91ff:feae:779d REQUEST] >> jygoal.fr
%
% RL Net [##########] - RL IP [#########.]
%
REGISTERED yes
ADMIN
HANDLE ANO00-FRNIC
TYPE PERSON
CONTACT Ano Nymous
REMARKS
-------------- WARNING --------------
While the registrar knows him/her,
this person chose to restrict access
to his/her personal data. So PLEASE,
don't send emails to Ano Nymous. This
address is bogus and there is no hope
of a reply.
-------------- WARNING --------------
SPONSOR DOMEINWINKEL B.V.
CHANGED 2017-01-26
ANONYMOUS YES
OBSOLETED NO
ELIGSTATUS ok
ELIGDATE 26/01/2017 09:51:02
SOURCE FRNIC
TECH
HANDLE C42824-FRNIC
TYPE ORGANIZATION
CONTACT CatchTiger
ADDRESS
Willemstraat 15
4811AJ Breda
COUNTRY NL
PHONE +31 762600214
EMAIL info@catchtiger.com
SPONSOR DOMEINWINKEL B.V.
CHANGED 2016-08-27
ANONYMOUS NO
OBSOLETED NO
ELIGSTATUS ok
ELIGSOURCE REGISTRAR
ELIGDATE 27/08/2016 10:38:52
SOURCE FRNIC
OWNER
HANDLE ANO00-FRNIC
TYPE PERSON
CONTACT Ano Nymous
REMARKS
-------------- WARNING --------------
While the registrar knows him/her,
this person chose to restrict access
to his/her personal data. So PLEASE,
don't send emails to Ano Nymous. This
address is bogus and there is no hope
of a reply.
-------------- WARNING --------------
SPONSOR DOMEINWINKEL B.V.
CHANGED 2017-01-26
ANONYMOUS YES
OBSOLETED NO
ELIGSTATUS ok
ELIGDATE 26/01/2017 09:51:02
SOURCE FRNIC
DOMAIN
STATUS ACTIVE
HOLD NO
SPONSOR DOMEINWINKEL B.V.
EXPIRY DATE 04/08/2018
CREATED 2017-08-04
CHANGED 2017-08-06
SOURCE FRNIC
HANDLE NSL14282-FRNIC
NSERVER
NS0.DNSMADEEASY.COM 208.94.148.2
NS1.DNSMADEEASY.COM 208.80.124.2
NS2.DNSMADEEASY.COM 208.80.126.2
NAME jygoal.fr
La liste suivante vous montre les fautes d'orthographe possibles des internautes pour le site Web recherché.